Tin tức mới về bệnh béo phì ở trẻ em

0
100

Mục Lục Trong Bài Viết

Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em

+ Yếu tố di truyền: Theo nghiên cứu, trẻ có nguy cơ bị thừa cân cao hơn nếu trong gia đình có cha mẹ hoặc anh chị bị thừa cân béo phì. Nếu thói quen sinh hoạt của gia đình không đảm bảo điều độ sẽ làm gia tăng tỷ lệ béo phì ở trẻ em hơn.

+ Chế độ ăn uống: Nếu trẻ thường xuyên ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ ăn vặt nhiều béo và năng lượng, uống nước ngọt là những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng béo phì ở trẻ em. Những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất béo, năng lượng và rất ít các dưỡng chất cần thiết khác nên không tốt cho sức khỏe trẻ em.

Tìm hiểu về bệnh béo phì ở trẻ em
+ Lười vận động: Với các trẻ thường xuyên lười vận động trong sinh hoạt hàng ngày thay vào đó là các hoạt động như xem TV, chơi game, ăn nhiều thức ăn nhanh sẽ làm cho trẻ tăng lượng calo dung nạp vào cơ thể, gây béo phì ở trẻ.

Cách phòng tránh bệnh béo phì ở trẻ

Bệnh béo phì ở trẻ nếu không được lưu tâm sẽ là nguyên nhân chính khiến bé bị thừa cân, béo phì, gây nên các hệ lụy cho sức khỏe, tâm sinh lý con sau này. Để hạn chế và phòng ngừa bệnh, các bậc cha mẹ nên lưu ý các vấn đề sau:
+ Hạn chế cho trẻ ăn vặt và các đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ
+ Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi, nước hoa quả
+ Không để trẻ quá đói khiến trẻ ăn nhiều hơn vào bữa ăn sau, nên cho trẻ ăn làm nhiều bữa mỗi bữa ăn một số lượng vừa phải.
+ Cùng trẻ tập thể dục thể thao, khuyến khích trẻ vận động bằng cách làm việc nhà để tiêu hao năng lượng, giúp trẻ hoạt bát, nhanh nhẹn hơn.
Trên đây là một số chia sẻ về bệnh béo phì ở trẻ của Sức khỏe 575 giúp các bậc cha mẹ chăm sóc sức khỏe cho con em mình được tốt hơn.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY